เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
ปรับสมดุลฮอร์โมน ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองช่วยบรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิง
แต่ถ้าใครแพ้ข้าวสาลีก็ควรหลีกเลี่ยง seitan และสามารถเลือกเนื้อเทียมที่ทำจากพืชชนิดอื่นๆ แทนได้ เช่น ชนิดที่ทำจากถั่วและสาหร่าย เป็นต้น
แม้โปรตีนจากพืชจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อจำกัดที่ควรรู้ พืชส่วนใหญ่ขาดกรดอะมิโนจำเป็นบางชนิด จึงควรทานให้หลากหลาย นอกจากนี้ ไฟเตทและออกซาเลตในพืชอาจยับยั้งการดูดซึมแร่ธาตุ สามารถแก้ไขด้วยการแช่ หมัก หรือปรุงสุก จึงควรพิจารณาหากต้องการรับประทานโปรตีนจากพืช สร้างกล้ามเนื้อ
“ แนะนำให้รับประทานอาหารธรรมชาติ เช่น ถั่วเปลือกแข็ง, อัลมอนด์, ถั่วลิสง, ถั่วพิสตาชิโอ ซึ่งแนะนำให้รับประทานในปริมาณที่พอดี เพราะในถั่วเหล่านี้จะมีทั้งไขมันและคาร์โบไฮเดรตด้วย หากทานในปริมาณมากจะทำให้ได้รับพลังงานที่สูงเกินไป และแนะนำให้รับประทานให้หลากหลาย เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว และถั่วแดง สำหรับประเภทของผักที่ควรรับประทานในช่วงลดน้ำหนัก แนะนำให้เน้นการรับประทานผักใบเขียว เพราะมีปริมาณไฟเบอร์เยอะ ทำให้ร่างกายใช้พลังงานในการย่อยที่มากกว่าการที่ร่างกายได้รับไฟเบอร์ที่น้อยกว่า แต่ไม่อาจยึดการทานไฟเบอร์หรือกากใยอาหารที่มากขึ้น ก็ไม่ได้ส่งผลต่อการลดน้ำหนักได้ และควรมีการรับประทานเนื้อสัตว์และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จึงจะส่งผลต่อการลดน้ำหนักได้ ”
ไม่ผสมถั่วเหลือง, นมวัว, น้ำตาล และสารให้ความหวาน 13 โปรตีนจากพืช เหมาะกับผู้ที่แพ้นมวัวหรือถั่วเหลือง
เครื่องดื่มเสริมโปรตีนจากพืช มาในลักษณะเครื่องดื่มชง พกพาสะดวก เสริมโปรตีนง่าย ๆ เพียงละลายกับน้ำ เครื่องดื่มเสริมโปรตีน มีทั้งโปรตีนพืชแบบขุ่น ลักษณะใกล้เคียงเวย์โปรตีน มีความข้น ลักษณะเหมือนนม อีกทั้งยังมีโปรตีนพืชแบบใส ที่ดื่มได้ง่ายและลื่นคอมากขึ้นอีกด้วย
สินค้าของเรา ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ดูทั้งหมด
วิธีเลือกโปรตีนจากพืชให้เหมาะกับคุณ
โปรตีนพืช ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
ธัญบุรี โปรไฟล์ของ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด …อ่านต่อ
โปรตีนจากถั่วลันเตาและข้าวกล้อง รสแอปเปิลเขียว ให้ความสดชื่นและไม่หวานเกินไป
ไม่มีนมถั่วเหลือง ไม่มีนมวัว ไม่มีแลคโตส
ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!